أيهما أكثر ضررا: النسكافية أم القهوة؟
أيهما أكثر ضرر! النسكافيه أم القهوة؟ النسكافيه والقهوة يعتبر من مواد الإدمان، عدّ مشروب أساسي عند الاستيقاظ من النوم عند معظم الأشخاص حيث إن لدي كل منهم فائدة، وعند الإكثار من الشرب منهم يعود الشخص بعده أضرار غير صحيه فيؤثر علي صحه الجسم، وهما أيضا يحتويان علي مواد الكافيين المنبهة للعقل، فسوف نذكر أيهما أكثر ضررا النسكافيه أم القهوة.
أيهما أكثر ضرر النسكافيه أم القهوة
- النسكافيه أكثر ضرر من القهوة، بناء علي رأي كثير من الأطباء فإن القهوة مفيده للجسم ولصحة القلب حيث أنها مقاومه لمرض السرطان، بينما النسكافيه يحتوي علي مواد الأدرياتيكي التي تضر بالأعصاب، وخلوها من مواد الأكسدة حيث أنها توجد بوفره في القهوة.
- النسكافيه مستخلص من حبوب القهوة بالإضافة إليه مواد أخري وليس له ذات قيمه، بخلاف القهوة فهي حبوب بن مطحونه، سوف نذكر سريعا أهم فوائد وأضرار القهوة وفوائد وأضرار النسكافيه.
فوائد القهوة
القهوة عدّ من أكثر المشروبات انتشارا في العالم حيث أنها عدّ من مواد المنبهات، لاحتوائها علي ماده الكافيين، ويتم صنعها عن طريق طحن البن الحمص أهم فوائدها:
- تقليل فرض الإصابة بمرض السكري الثاني، حيث تم عمل بحوث عام 2005أن الأشخاص الذين يقومون بشرب القهوة يوميا أقل عرضه من الأشخاص الذين لا يشربون.
- تحسينا لذاكره، أجريت البحوث أن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح يقومون بإتمام جميع المهام المتعلقة باليوم، معا لقدره علي الاستيعاب بسرعه.
- القهوة تقلل من تراكم الحصوات عليا لكليه، وتخفض من مرض الربو.
- لها القدرة علي علاج تساقط الشعر، وعلاج تسوس الأسنان.
- تحسين صحه القلب، وتمنع من تصلب الشرايين، وتحسن مستوي الكولي سترول في الدم، وتقلل من الإصابة بمرض الزها يمر.
أضرار القهوة
علي الرغم من فوائد القهوة الكثيرة ألا أن لها أضرار عدة:
- تؤثر ماده الكافيين الموجودة في القهوة علي النوم، وعدم حصول الشخص علي قسط كافي منا لراحه.
- شرب كميات وفيره من القهوة تؤثر علي عمليه الهضم ومشاكل أخري فيا لمعده.
- القهوة تشبه مواد الإدمان بسبب ماده الكافيين، وعند الابتعاد عنها لفتره تظهر علي الشخص مواد الانسحاب مثل الصداع وغيرها.
- تؤثر القهوة علي امتصاص الدمل لأدويه، تؤثر علي الحامل في ولادة الطفل صغير الحجم، وقد تردي إلي الإجهاض.
- يفضل الاعتدال في شرب القهوة وعدم شرب كميات كبيره من الكافيين التي تضر صحه الجسم.
فوائد النسكافيه
النسكافيه يعد من أشهر المشروبات في معظم دول العالم، ويعتبر من المشروبات الأساسية في الصباح، ويستطيع كوب من النسكافيه علي تنبيه العقل، ويتم صنعه من حبوب القهوة بإضافة بعض المواد إليه.
- يحتوي النسكافيه علي مواد مضادات للأكسدة، التي تقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
- يعمل النسكافيه علي حرق الدهون عند استخدامه دون سكر أو حليب.
- يساعد كوب واحد من النسكافيه علي عدم تراكم الخلايا الحرة.
أضرار النسكافيه
- عند الأفراط في تناول النسكافيه فإن له أضرار عدده تضر بالجسم.
- تناول كميات كبيره من النسكافيه تؤدي إلي مشكلات في الهضم وزيادة قرحها لمعده.
- عند تناول النسكافيه مباشره بعد الأكل، يعمل الجسم علي عدم امتصاص المواد الغذائية من الطعام.
- عند الإكثار من تناول النسكافيه، يعمل علي الإصابة بالأرق.
- عدّ النسكافيه نوع من أنواع القهوة المعالجة بإضافة بعض المواد إليها، وعند مرور مده علي فتح عبوه النسكافيه، حيث تؤدي إلي تغير في مذاقها، بينما القهوة يفضل مذاقها كما هوا، كما يتبين لنا بأن القهوة أقلل ضرر من النسكافيه ولديه فوائده عدده وعند الإكثار منها تضر بصحة الجسم فيجيب الاعتدال من حد شربها.
